Entdecke mit mir
Achtsamkeit.
wünschst dir ...
... einen klaren Kopf für ein neues Projekt,
... Strategien, die dir helfen, Herausforderungen standzuhalten,
... Werkzeuge für mehr Resilienz und Selbstvertrauen,
... mehr innere Ruhe und Lebensqualität.
Treffpunkt
Familienbande
(Hebammenpraxis)
Lübsche Str. 77
23968 Wismar
Inhalte des Kurses
Progressive Muskelentspannung
Deine Selbstwahrnehmung wird gestärkt und emotionale Blockaden gelöst. Die gezielte Sauerstoffversorgung der Körperzellen hilft, den Stoffwechsel und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Ziel ist, deine Körperwahrnehmung zu schärfen und so einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung zu erreichen.
Atemtechnik
Bewusstes Ein- und Ausatmen, spüren des eigenen Atemrhythmus.
Deine Selbstwahrnehmung wird gestärkt und emotionale Blockaden gelöst. Die gezielte Sauerstoffversorgung der Körperzellen hilft, den Stoffwechsel und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Körperreise
Bewusstes In-sich-Hineinspüren bei der die Aufmerksamkeit gezielt auf die einzelnen Körperteile gelenkt wird.
Stressabbau und Unterstützung deiner Regeneration.
Herzlich Willkommen,
ich bin Jaqui!
Schon immer gehört Sport und Bewegung zu meiner größten Motivationsquelle.
0172 – 3012063
mail@jaqui-fit.deStandort
Hebammenpraxis „Familienbande“
Lübsche Str. 77
23968 Wismar